四季养生知识细则
一年是分为四个季节,并且四个季节各有各的特点,因为季节的不同,所以就导致了养生的方法也是不一样的,所以四季养生有哪些呢？以下就是小编整理的【四季养生知识细则】四季养生短信集锦，欢迎持续关注我们的后续更新。本文来自！
1、【电脑屏幕不干净也会影响健康，电脑要经常清理，新电脑开机后要闲置10天再使用可减少辐射，使用电脑时将亮度调低，离显示屏远一点，多饮水，喝绿茶也可以抗辐射。】
2、【上班族切勿坐以待毙，长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌疲劳，引起颈椎病。操作电脑时要端正坐姿，脚掌着地，跟疾病说再见。经典语录】
3、【水果也有季节性，西瓜等阴寒水果在秋季吃多容易导致腹泻。秋季水果以苹果、梨、菠萝、柑橘、葡萄和柿子为宜，有止泻、利尿、健胃、润肺等功效。】
4、【聪明喝水，为肠道作保养：安排好8杯水的时间：入浴前、就寝前应各喝1杯，不要怕睡前喝水，因为睡觉时会流失大量水分，血液变粘稠，更容易出现心血管问题。起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。然后上午、下午各喝两杯水】
5、【{盐的用处}炸食物，放点盐，油就不外溅；胡萝卜，和着盐，血迹马上走；热盐汤，敷痛处，祛风又止痛；洁面后，用盐搓，粉刺黑头了无踪；清晨一杯淡盐水，通便排毒容颜驻。】
6、【治疗腹痛有妙招：将半斤粗盐用铁锅炒热，然后装在个布袋里，再用布袋来搓腹部，腹部的不适感很快就会消除。此方法只适合受凉引起的肚子痛！】
7、【疏通经络方法：两手交叉，用一只手的手心轻拍另只手的手背，同时搓手揉手，每天坚持200下，这样能起到振动经络，疏通经络的作用！这常识我只告诉你了，照做啊！】
8、【选择睡衣：棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好；睡衣忌色彩鲜丽，浅色有安眠宁神作用；要足够肥，不能过小或刚刚好，要易穿、易脱。】
9、【秋风凉凉袭入内，秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多，朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉，保重身体多添衣。】
10、【远眺：减轻眼疲劳；2、张嘴：带动面部肌肉运动，加速血液循环；3、转颈，既能提神又能防止颈椎疾病。】
11、【蜂蜜禁忌：1。不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿；2。不能用开水冲或高温煮蜂蜜；3。不可与豆腐、韭菜同食；4。糖尿病人不能服用蜂蜜；5。不能存放在金属容器里。】
12、【每天1个橘子2杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中含有的丰富的抗氧化剂，可以增强免疫力，保护皮肤，抵抗辐射；而绿茶中含有的物资可以保护眼睛，防止疲劳。】
13、【春季养生，将健康绑定：榨干蔬菜的新鲜，吸尽清水的甘甜，捕获衣服的温暖，保卫肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！】
14、【当你的手机短信铃声响起，那是我的关怀如期而至，亲爱的朋友，平时太忙联系有点少，可我并没有忘记你，眼看着天气一天比一天冷，我只想告诉你多穿件衣服，注意身体。愿你天天开心。】
15、【{储米小方法}将布袋在煮过的花椒水中浸泡后风干，把晾干的大米装袋，再用纱布包些当年新花椒，分别放在米的上、中、底部，扎紧口袋，这样既防霉变，又能驱虫。】
一年四季养生知识
16、【春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。】
17、【头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。】
18、【个别保健康：运动后别吃荤，打喷嚏别捂嘴，刚起床别叠被。吃火锅别喝汤，防干燥别舔唇，腹泻是别吃蒜，服药后别躺下。】
19、【【具备10特征可长命百岁】①睡觉不打鼾；②更年期后腹部平坦；③血液中维生素D水平高；④性格外向开朗；⑤每天跑步40分钟；⑥感觉自己比实际年龄年轻13岁；⑦紧跟时尚走；⑧绝经期从52岁开始；⑨每日热量摄入少；⑩较慢的心率。】
20、【胸小MM穿衣注意，镂空黑衫内搭纯白T恤，可突显胸部曲线。注意镂空不可太大，套头衫效果更佳。不妨搭配根腰带收腰紧腹效果更好。】
21、【生活的点滴，点点滴滴都有价值。发现其中的价值就找到了生活的真谛，找到生活真谛，是一种乐趣。 记录这份乐趣会积成财富，与友分享这份财富是一种心境，有了这种心境，生活点滴会变得更充实有趣。】
22、【{简单问候}天凉了，出门多穿件衣服，不要感冒了，当我不在你身边的时候，你要自己照顾好自己。吃好，睡好，心情好。我不会说太多的甜言蜜语，只有这最朴实无华的关怀，希望你每时每刻都快乐。】
23、【我国乳腺癌发病率年增5％，其中城市发病率明显高于农村，高收入女性明显高于低收入女性，乳腺癌和糖尿病、痛风等一样，跻身富贵病的行列！】
24、【淘米水美容：其中含钾，第一次淘米的水呈弱酸性，洗发；第二次呈弱碱性，用于面部弱酸环境的清洁，其性温和、不刺激皮肤。加热使用，效果更佳。】12下一页尾页
