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中医养生夏季祝福短信 夏天到了养生祝福语

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夏季护阳最重要,中医认为,“精从足底生”,肾经之气源于足下,涌出灌溉全身四肢各处。夏季每天空闲时可按摩涌泉穴,以补阳保健。有空你也试试!夏季养生短信

夏日热浪飞满天,炎热天气令人烦,水果蔬菜放身边,静心安宁养容颜。出门携带遮阳伞,莫让烈日照容颜,淡泊宁静心泰然,清爽时刻在身边,祝夏日欢颜!

夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。不必吃热饭,冷菜也可以保证营养。

夏日养生多喝茶,清心利尿效果佳,解热除烦真不差,止渴消暑好方法,热茶降温笑哈哈,各种冷饮不如它,祝你夏季笑哈哈,注意身边要有茶!

夏季饮食守则:1、注意补充盐分和维生素;2、不可过食冷饮和饮料;3、夏日勿忘补钾;4、讲究饮食卫生;5、暑天最宜清补。祝你拥有健康一夏!

夏季细菌和病毒十分活跃,容易诱发腹痛腹泻或食物中毒。可适当吃点生姜,或用干姜加绿茶沸后饮之,具有防治作用。养生短信大全

夏季健身,运动要有度,可选择慢跑步,项目要适宜,游泳降暑健身体,饮食要合理,力求清淡勿油腻。

夏天擦拭凉席,用加了花露水的清水擦拭凉席,可使之保持清爽洁净。擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路中,使凉爽感更持久。

夏天锻炼后别用冷水洗澡,因为人体正处于热量增加、皮肤血管扩张时期,皮肤受到冷水刺激后,引起血管收缩会增加心脏的负担,健康贴士要和朋友分享哦!

夏季出游,因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时,可涂少量肤轻松软膏,不要用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重症状。

炎炎夏日多吃瓜,补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜,除烦解暑吃冬瓜,清热泻火吃丝瓜,排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜,健康生活笑哈哈!

小满时节天变暖,炎炎夏日须乘凉,饮食宜淡不宜咸,瓜果蔬菜不可免,健康身体勤保养,闲时打打太极拳。祝您小满时节乐无限!送祝福网

夏季,各种添加维C的饮料大行其道,专家建议,每日饮用以1瓶(500毫升)为宜,若出汗量较大可喝两瓶,以免摄入过量的维生素C和糖分。

小窍门:热水泡脚,舒血通窍。春日浴足,外阳固脱;夏日浴足,暑温可却;秋日浴足,肺润肠濡;冬日浴足,丹田温热。送祝福网

梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。

标签: 夏天  夏日  养生  祝福  锻炼  健康 

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