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健康养生祝福的话_工作不忘身体,健康岁岁年年

适用对象: 送朋友 

冬季,春节,保健,养生,上班族,坚持,

上班族小毛病茶疗法】1、眼睛干红:喝菊花茶,可加枸杞和决明子。2、懒洋洋,不想说话、有气无力:喝黄芪茶。3、女性痛经:多喝玫瑰花茶。4、胃口不佳:喝山楂茶。5、上火,牙龈肿痛:喝莲心茶。6、体力劳动、运动之后:乌龙茶、红茶。

和你分享你所不知道的酸奶知识:酸奶益肠道、可通便的功效是片面的。刚出厂的酸奶,发酵还不充分,喝了有止泻的作用;而放在冰箱里一两天的酸奶,各种乳酸菌发酵充分,大量繁殖,此时喝酸奶,才有促进肠道蠕动、帮助排便的作用哦!祝你越喝越美丽!

【7种食物快速清体排油】1、苹果帮助排除脂肪;2、木瓜帮助分解脂肪;3、山楂帮助消耗脂肪;4、食醋可促进脂肪代谢;5、凉拌菜可抑制脂肪;6、酸梅汤多方面瓦解脂肪;7、大麦茶可去除脂肪。

【紫菜汤五大神奇养生功效】1、紫菜瘦肉汤:延年益寿。2、紫菜海带汤:去脂减肥。3、紫菜虾皮汤:补碘又补钙。4、香油紫菜汤:缓解便秘。5、豆腐兔肉紫菜汤:降血脂。提示:食用前,紫菜最好用清水泡发,并换两次水,以清除污染物。健康吃起来!

冬季养生试试“煮水果”】①苹果:蒸熟了的苹果具有止泻作用;②梨:蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用;③枣:蒸熟的枣比生枣更易消化;④山楂:蒸熟的山楂不伤脾胃;⑤柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

海带:肠蠕动加速器;菠菜:肠胃清理工;蜂蜜:胃肠道养颜液;酸奶:肠动力的添加剂,别直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快乐。

春节出游穿戴篇】1.戴帽子,调节头部温度,既防寒又美观。2.旅途衣服要便于活动,易携带,耐磨,透气性好及有一定吸水性。春节出游的话可以选择喜庆跳跃的颜色,心情也会大好。3.鞋袜以轻便、结实、合脚为原则,避免磨脚、走路易累,影响出游兴致。祝出游的朋友们旅途愉快!

【玉米煮得越久越抗衰老】玉米养生功效多:1、抗衰老;2、健脾益胃;3、防动脉硬化;4、防癌;5、美肤护肤;6、降糖;7、通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著,而且加热时间越长的玉米,抗衰老作用越好。闲时煮一锅玉米汤,既能喝汤暖身,又能抗衰老,一举两得。

早睡早起,按时作息;腹部常按摩,身体常舒展;勤做深呼吸,通气又养颜;饮食均衡搭配,美食切勿太贪;遇事要乐观,工作不忘身体,健康岁岁年年

养生保健十要诀:1、知足常乐为习惯;2、双目远眺更清明;3、就餐食物多样化;4、四季勤奋不偷懒;5、不挑食来营养足;6、淡薄宁静心平和;7、不骄不躁多忍让;8、好友遍交布天下;9、酒和烟来要戒掉;10、心胸坦荡更健康。以上十决要记牢,健康从此不离身。

熬夜党的十大常见错觉:1.马上就睡。2.看完这个就睡。3.再过五分钟就睡。4.再过十分钟就睡。5.今天我决心已定,十一点就睡!6.延迟到十二点也还是很早啊。7.两点钟对我来说也不错了……8.今天是例外,是特殊状况。中枪了吗?

粽子健康吃法:吃粽子时,喝点茶水,可助吞咽和消化;每次少吃一点,可搭配凉拌青菜、水果沙拉等;要充分加热,煮热变软后才能吃

①指腹涂上眼霜,眼头开始,轻按眼肚肌肤,用力不要过度②再按眼肚下穴位,减退浮肿③沿眼肚按至太阳穴,帮助提升眼袋④最后轻按眉头,舒缓眼周肌肤。送祝福网

1、用手掌抵住下颌包裹面颊,向上提拉。2、从下颌中央到耳垂,再从嘴角到耳中央,螺旋向上按摩。3、放松双目,轻柔划过眼周,从眉间到额头,螺旋按摩至太阳穴。4、以双手指尖轻敲面部,进行按摩。5、略抬头,用大拇指按压下颌下方中央部位的凹陷处,增加弹性。

世界上最好的运动是步行:步行是中老年人良好的保健运动。只要步行坚持一年以上,有助于动脉粥样斑块消退,简便易行且不用花钱。

标签: 冬季  春节  保健  养生  上班族  坚持 

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